一根黄瓜的热量是多少大卡 – 卡路里最低的食物排行

一根黄瓜热量是15大卡,而且每100克的黄瓜种含有的热量仅为15大卡, 约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,中国各地普遍栽培,且许多地区均有温室或塑料大棚栽培;现广泛种植于温带和热带地区;而且黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。

一根黄瓜的热量大概30卡,吃七分饱即可。但是,在减肥的过程中,必须摄入少于消耗,使热量供给变成负平衡。

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